Cineminha no feriado!
sábado, 17 de novembro de 2012
Ex BBB Laisa perdeu gordura e ganho massa magra
Leia mais: http://extra.globo.com/mulher/corpo/ex-bbb-laisa-perdeu-gordura-ganhou-massa-magra-estou-com-melhor-forma-fisica-que-ja-tive-6744704.html#ixzz2CUJyL5JW
Laisa deu o que falar no BBB12 não só pela sua personalidade forte: a gaúcha de tirar o fôlego fazia questão de mostrar sua boa forma física com biquininhos fio dental e vestidos curtos e agarrados. Quem se lembra das curvas dela e pensa: “Melhor, impossível”, se engana. Pelo menos é o que a própria Laisa diz:
— Estou com a melhor forma física que já tive. Meu peso não mudou, mas perdi gordura e ganhei massa magra.
Com muitos compromissos, a gaúcha não conseguia manter o ritmo de malhação e uma alimentação saudável após sair do programa. Passada a euforia pós BBB, ela voltou a malhar todos os dias e incluiu boxe, corrida e treinamento funcional entre as atividades:
— Não acredito em milagre, é comer de forma saudável, malhar bastante e ser feliz.
Laisa acredita mesmo que um dos segredos da beleza é a felicidade, e ela não precisa de um namorado para ser sentir assim.
— Estou solteira, mas feliz. Além disso, estou muito realizada — disse a gaúcha, que viveu um intenso affair com Yuri na casa, que não vingou fora da TV.
Depois disso, a estudante de medicina até se envolveu com um cirurgião plástico, mas o namoro terminou recentemente.
Além da malhação e da “felicidade’, Laisa cuida da alimentação para manter a beleza:
— Como de três em três horas. É o básico, têm que se alimentar para não chegar na almoço e comer demais. Também procuro restringir o glúten.
Durante a semana, Laisa conta que evita carboidrato à noite:
— Mas se for para sair e jantar, eu não resisto a um risoto.
Como visto na casa do BBB12, ela admite que come bastante e acredita a boa forma é fruto não só da malhação, mas de um metabolismo acelerado.
— Quando exagero, no dia seguinte corro em jejum.
Confira a programação de exercícios de Laisa:
Segunda-feira: 45min de treino funcional com elástico e bolas.
Terça e sexta: 45 min musculação +1h de boxe.
Quarta e quinta: 45 minutos de corrida. O trajeto é variado: “É da minha casa até a praça, da minha casa até o shopping, depende do dia”.
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Ex-BBB Yuri encontra Jesus Luz em boate no Rio de Janeiro
O ex-BBB Yuri econtrou com Jesus Luz - que é DJ, modelo e ator, na noite desta sexta-feira, 16, em uma boate na Barra da Tijuca, Zona Oeste do Rio. O set list da balada foi comandado pelo ex-namorado da cantora Madonna.
Ex-BBB Yuri e Jesus Luz na boate Zax Club, na Barra da Tijuca, Zona Oeste do Rio(Foto: Marco Macedo/Divulgação)
sexta-feira, 16 de novembro de 2012
Laisa Instagram!
By @lucianamakeup
Iriii quase alcançando o objetivo dos 5.000 mil!!!
Let's play the game?
Iriiii ta subindo!!!
Iriiiii ja ganhei a sister ta chegandoooo!!!obrigada
Ohnnnn
@micapoa vc nao existe!obrigada pelo cafezinho
Sisterrrrr kd vc?????
Fonte: Instagram LaisaPoa
Vamos colocar o Yuri entre os Primeiros Galera , Votem (:
50 + SEXY 2012 - Prévia dos 15 primeiros colocados Vote:http://50sexy2012.blogspot.com.br/ pic.twitter.com/il4NfJ4a
Vote no Yuri Fernandes : http://50sexy2012.blogspot.com.br/2012/09/vote.html
Votação até
30/11/12
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Toca @djtubaraorj01, canta Mulher Filé e dança @yurinandesbbb#ensaiocarioc @ Nuth Club - Barra da Tijuca http://instagr.am/p/SDixs2k4V8/
Ex-BBB Laisa faz ensaio sensual para grife de maquiagem
Fonte : Super Links Brasil
Para ficar em forma, Laisa Portela imita ex-namorado Yuri Fernandes
Laisa divulgou fotos da prática esportiva em seu Instagram, nesta quarta-feira (14).
— Estou bem fraquinha ainda, mas começando o muay thai.
A bela caprichou nos chutes para tirar a foto.
A modalidade vem conquistando várias famosas, entre elas a namorada do pagodeiro Thiaguinho, Fernanda Souza.
O ex-namorado de Laisa Portela, o ex-BBB Yuri Fernandes é professor de muay thai.
Os dois ficaram dentro da última edição do reality show, mas o relacionamento acabou fora da casa.
Será que Yuri aprovaria o esforço da ex?
Tem Uma bebê no Meu Bercinho. Fofinha!
Luciana Santos Today....Job,,Job,,END job!!
Luciana Santosfotografia, cabelo e make; Luciana santos.Foto sem tratamento
Luciana Santosfotos sem tratamento,,,e nada de make..
Luciana SantosJob de hj.. Fotografar Laisa para a revista SUL SPORTS ,,meu nome estara abaixo das fotinhos ,,hihihi adorooo
Fonte:@micapoa/ Luciana Santos
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